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季節の変わり目、特に冬場に風邪を引いてしまった経験はありませんか？ 冬は乾燥し、免疫力が落ちやすいので、風邪を引きやすくなってしまうのです。 風邪は、子どもから大人まで、誰でもかかってしまう可能性があります。 今回は、風邪がなかなか治ら インフルエンザに感染した際の食事 インフルエンザの症状が出ているとき インフルエンザで高熱が出ている場合、通常よりも多くの水分が体外に排出されてしまうため、こまめに水分補給をする必要があります。 水、麦茶、イオン飲料などをこまめに摂りましょう。 風邪気味かなと思ったら早めの対策が必要！ 病院にいったり薬に頼ったりするにも1つの手ですが、日々の食事も大切です。 体を温めたりエネルギーになる食材を選び摂取しましょう♪ 今回は、風邪をひいたときに作りたい簡単＆栄養満点のレシピを16レシピご紹介します。 風邪かな と思ったら食べたい 離乳食オススメ食材３選 Hapiku ハピク 食育 風邪の食事